Share on Google+
2016. május 23.,  hétfő
NAPISport

Mi okozza az égő, elviselhetetlen viszketést futás közben?

Végre itt a jó idő, ami sok embert arra csábít, hogy felhúzza a sportcipőt, ám több kezdő futó szinte el sem tud indulni, mert égető, elviselhetetlen viszketés jelentkezik a lábában, ami meggátolja a sportolásban. A szúró érzés elsősorban akkor tapasztalható, amikor már jó ideje nem futottunk, esetleg most kezdjük az edzést.

A viszketés okát nem a bőr felületén kell keresni, hanem alatta, hiszen edzés közben az izmainkban található milliónyi apró kis visszér és a verőerek kitágulnak, hogy minél több oxigénhez jussanak.

Amennyiben edzettek vagyunk, akkor a visszereken minden gond nélkül áramlik a vér, de abban az esetben, ha edzetlen a szervezetünk, akkor az erek csak minimális véráramlást biztosítanak. Ennyi elég nyugalmi állapotban, de az edzéshez kevés.

Amikor edzeni kezdünk, akkor a szív nagyobb mennyiségű vért pumpál a dolgozó izmokba, futás esetén a combokba is, de a beszűkült erek ezzel nem tudnak megbirkózni. Ahogy az ellustult erek tágulnak, úgy stimulálják a környezetükben található idegeket, amelyek ezt továbbítják az agynak, ami ezt viszketésként rögzíti.

A probléma addig tér vissza, amíg a szervezetünk meg nem közelíti a gyakorlatok elvégzéséhez szükséges edzettségi szintet.

Forrás: life.ma
még több Sport
A Nemzeti Sport információi szerint az FTC-Rail Cargo Hungaria női kézilabdacsapata ma jelenti be, hogy..
A 13 éves ráckevei motokrosszos megnyerte a hollandiai Arnhemben a szuperkrossz Európa-bajnokságot.
Simon Higby és Clara Prior olyan kiegészítőt készített, ami pontosan úgy néz ki, mintha egy..
A nemzetközi sportszövetségekkel való egyeztetések nyomán módosította a 2024-es budapesti olimpiai..
Szerdán 8 óra után leszállt Budapesten az úgynevezett aranygép, amellyel hazatértek Rio de..
A nyolcaddöntőben búcsúzott magyar labdarúgó-válogatott 11,5 millió eurós pénzdíjat kap a..
még több hír
NAPIbulvár
Hajdú Péter korábban biztos volt benne, hogy életében csak egyszer mondja majd ki a boldogító igent...
Tóth Gabi több évnyi szereplés után bejelentette, nem lesz többé mentor az X-Faktorban. Már csak az a..
Gubás Gabi Sarka Kata műsorában mesélt arról, miből gondolta, hogy talán sosem lehet gyereke.
NAPIAktuális
A Magyar Védőnők Egyesülete szeretné elérni azt is, hogy a munkában eltöltött időt figyelembe..
Fazekas Sándor felhívta a figyelmet arra, hogy a klímaváltozás, a népességnövekedés, az átalakuló..
Trump Michael Flynn után elmozdította a Nemzetbiztonsági Tanácsából Kathleen Troia McFarland helyettes..
NAPIsport
A Nemzeti Sport információi szerint az FTC-Rail Cargo Hungaria női kézilabdacsapata ma jelenti be, hogy..
A 13 éves ráckevei motokrosszos megnyerte a hollandiai Arnhemben a szuperkrossz Európa-bajnokságot.
Simon Higby és Clara Prior olyan kiegészítőt készített, ami pontosan úgy néz ki, mintha egy..
kapcsolódó
24 óra
CSAK RÖVIDEN
aktuális
?
KATEGÓRIÁK
siccpasik
napiászonline
Kövess minket!