Share on Google+
2016. május 23.,  hétfő
NAPISport

Mi okozza az égő, elviselhetetlen viszketést futás közben?

Végre itt a jó idő, ami sok embert arra csábít, hogy felhúzza a sportcipőt, ám több kezdő futó szinte el sem tud indulni, mert égető, elviselhetetlen viszketés jelentkezik a lábában, ami meggátolja a sportolásban. A szúró érzés elsősorban akkor tapasztalható, amikor már jó ideje nem futottunk, esetleg most kezdjük az edzést.

A viszketés okát nem a bőr felületén kell keresni, hanem alatta, hiszen edzés közben az izmainkban található milliónyi apró kis visszér és a verőerek kitágulnak, hogy minél több oxigénhez jussanak.

Amennyiben edzettek vagyunk, akkor a visszereken minden gond nélkül áramlik a vér, de abban az esetben, ha edzetlen a szervezetünk, akkor az erek csak minimális véráramlást biztosítanak. Ennyi elég nyugalmi állapotban, de az edzéshez kevés.

Amikor edzeni kezdünk, akkor a szív nagyobb mennyiségű vért pumpál a dolgozó izmokba, futás esetén a combokba is, de a beszűkült erek ezzel nem tudnak megbirkózni. Ahogy az ellustult erek tágulnak, úgy stimulálják a környezetükben található idegeket, amelyek ezt továbbítják az agynak, ami ezt viszketésként rögzíti.

A probléma addig tér vissza, amíg a szervezetünk meg nem közelíti a gyakorlatok elvégzéséhez szükséges edzettségi szintet.

Forrás: life.ma
még több Sport
A Nemzeti Sport információi szerint az FTC-Rail Cargo Hungaria női kézilabdacsapata ma jelenti be, hogy..
A 13 éves ráckevei motokrosszos megnyerte a hollandiai Arnhemben a szuperkrossz Európa-bajnokságot.
Simon Higby és Clara Prior olyan kiegészítőt készített, ami pontosan úgy néz ki, mintha egy..
A nemzetközi sportszövetségekkel való egyeztetések nyomán módosította a 2024-es budapesti olimpiai..
Szerdán 8 óra után leszállt Budapesten az úgynevezett aranygép, amellyel hazatértek Rio de..
A nyolcaddöntőben búcsúzott magyar labdarúgó-válogatott 11,5 millió eurós pénzdíjat kap a..
még több hír
NAPIbulvár
A műsorvezető szereti teljesen lefoglalni magát. Két gyermek mellett ez nem is olyan lehetetlen. Most egy..
Az amerikai énekesnő és az F1 háromszoros világbajnok pilótája jól ismerik egymást. Számos..
Az énekes nagyon büszke a családjára, és persze imádja kislányát Suzy-t. Azonban a Tele Novellának..
NAPIAktuális
Csekély mértékben változott, de vegyesen alakult a forint árfolyama a főbb devizákkal szemben mára..
Egy nyugdíjas férfi az Euro Jackpot magyar nyertese, akit hét milliárd forintot vihetett haza.
Magyarországon az édesanyákat, nagymamákat, nevelő anyukákat május első vasárnapján köszöntjük..
NAPIsport
A Nemzeti Sport információi szerint az FTC-Rail Cargo Hungaria női kézilabdacsapata ma jelenti be, hogy..
A 13 éves ráckevei motokrosszos megnyerte a hollandiai Arnhemben a szuperkrossz Európa-bajnokságot.
Simon Higby és Clara Prior olyan kiegészítőt készített, ami pontosan úgy néz ki, mintha egy..
kapcsolódó
24 óra
CSAK RÖVIDEN
aktuális
?
KATEGÓRIÁK
siccpasik
napiászonline
Kövess minket!