Share on Google+
2016. március 8.,  kedd
NAPINői Lélektár

A függőségből való felépülésben is segíthet a jóga

A jóga pozitív hatásairól már számtalanszor hallhattunk: megnyugtatja a testet, elcsendesíti az elmét, oldja a stresszt, és még sorolhatnánk. Most pedig már egyre több alternatív módszert hirdető szakember hangoztatja, hogy a jógázás a függőségből való felépülésben is jó módszer lehet. Nincs ebben semmi őrületesen bonyolult vagy földtől elrugaszkodott. A jóga tudatosságra tanít, megismerjük a testünket, az elménket, kontrolláljuk a légzést, és megtanulunk befelé figyelni. Gyakorlatilag pont azokra a képességekre tehetünk szert vele, amelyek a függőség elengedéséhez szükségesek. Arról nem is beszélve, hogy a jógázás az egész személyiségfejlődésre és életmódra is pozitív hatással lehet.

Forrás: nlcafe.hu
még több Női Lélektár
Összeomolhatott volna, amikor elveszítette televíziós munkáját, de Jakupcsek Gabriella nem ezt az utat..
Egy pszichológiai kutatás során felmérték, hogy melyek azok a döntések, amelyeket az emberek életük..
Felnőtt az első olyan generáció, amely sokak szerint „minden realitásérzéket nélkülöz, önző,..
Egy igazi nő képes örökre megváltoztatni a férfi életét. Ha valakinek olyan szerencséje van, hogy..
Milyen jó lenne, ha a változásokat megúsznánk áldozatok és hibák nélkül, ha minden menne elsőre,..
Amikor a takarítónő belép a szobába, a gazdag nő a föld alá süllyed szégyenében, majd nem sokkal..
még több hír
NAPIbulvár
Remek volt a sminkje, jó ruhát választott, és kifejezetten előnyös volt Rogán Cecília frizurája is a..
A sokszor ridegnek tűnő Victoria Beckham elképesztően keményen dolgozik azon, hogy a felépített..
A műsorvezető szereti teljesen lefoglalni magát. Két gyermek mellett ez nem is olyan lehetetlen. Most egy..
NAPIAktuális
Hétfőn tovább fokozódik a hőség és a héten minden nappal csak egyre melegebb lesz.
Sting 5 év elteltével október 13-án a Budapest Arénába ad nagy szabású rock koncertet, ahova 3 fős..
A kormány a jövőben is csak hozzátesz a családtámogatásokhoz, mert úgy véli, nincs jennél jobb..
NAPIsport
Hosszú Katinkát még a vizes vb utolsó napján is ünnepelhette a közönség, 400 méter vegyesen..
A Nemzeti Sport információi szerint az FTC-Rail Cargo Hungaria női kézilabdacsapata ma jelenti be, hogy..
A 13 éves ráckevei motokrosszos megnyerte a hollandiai Arnhemben a szuperkrossz Európa-bajnokságot.
kapcsolódó
24 óra
CSAK RÖVIDEN
aktuális
?
KATEGÓRIÁK
siccpasik
napiászonline
Kövess minket!