Share on Google+
2016. március 8.,  kedd
NAPINői Lélektár

A függőségből való felépülésben is segíthet a jóga

A jóga pozitív hatásairól már számtalanszor hallhattunk: megnyugtatja a testet, elcsendesíti az elmét, oldja a stresszt, és még sorolhatnánk. Most pedig már egyre több alternatív módszert hirdető szakember hangoztatja, hogy a jógázás a függőségből való felépülésben is jó módszer lehet. Nincs ebben semmi őrületesen bonyolult vagy földtől elrugaszkodott. A jóga tudatosságra tanít, megismerjük a testünket, az elménket, kontrolláljuk a légzést, és megtanulunk befelé figyelni. Gyakorlatilag pont azokra a képességekre tehetünk szert vele, amelyek a függőség elengedéséhez szükségesek. Arról nem is beszélve, hogy a jógázás az egész személyiségfejlődésre és életmódra is pozitív hatással lehet.

Forrás: nlcafe.hu
még több Női Lélektár
Összeomolhatott volna, amikor elveszítette televíziós munkáját, de Jakupcsek Gabriella nem ezt az utat..
Egy pszichológiai kutatás során felmérték, hogy melyek azok a döntések, amelyeket az emberek életük..
Felnőtt az első olyan generáció, amely sokak szerint „minden realitásérzéket nélkülöz, önző,..
Egy igazi nő képes örökre megváltoztatni a férfi életét. Ha valakinek olyan szerencséje van, hogy..
Milyen jó lenne, ha a változásokat megúsznánk áldozatok és hibák nélkül, ha minden menne elsőre,..
Amikor a takarítónő belép a szobába, a gazdag nő a föld alá süllyed szégyenében, majd nem sokkal..
még több hír
NAPIbulvár
A műsorvezető szereti teljesen lefoglalni magát. Két gyermek mellett ez nem is olyan lehetetlen. Most egy..
Az amerikai énekesnő és az F1 háromszoros világbajnok pilótája jól ismerik egymást. Számos..
Az énekes nagyon büszke a családjára, és persze imádja kislányát Suzy-t. Azonban a Tele Novellának..
NAPIAktuális
Csekély mértékben változott, de vegyesen alakult a forint árfolyama a főbb devizákkal szemben mára..
Egy nyugdíjas férfi az Euro Jackpot magyar nyertese, akit hét milliárd forintot vihetett haza.
Magyarországon az édesanyákat, nagymamákat, nevelő anyukákat május első vasárnapján köszöntjük..
NAPIsport
A Nemzeti Sport információi szerint az FTC-Rail Cargo Hungaria női kézilabdacsapata ma jelenti be, hogy..
A 13 éves ráckevei motokrosszos megnyerte a hollandiai Arnhemben a szuperkrossz Európa-bajnokságot.
Simon Higby és Clara Prior olyan kiegészítőt készített, ami pontosan úgy néz ki, mintha egy..
kapcsolódó
24 óra
CSAK RÖVIDEN
aktuális
?
KATEGÓRIÁK
siccpasik
napiászonline
Kövess minket!