Share on Google+
2016. március 8.,  kedd
NAPINői Lélektár

A függőségből való felépülésben is segíthet a jóga

A jóga pozitív hatásairól már számtalanszor hallhattunk: megnyugtatja a testet, elcsendesíti az elmét, oldja a stresszt, és még sorolhatnánk. Most pedig már egyre több alternatív módszert hirdető szakember hangoztatja, hogy a jógázás a függőségből való felépülésben is jó módszer lehet. Nincs ebben semmi őrületesen bonyolult vagy földtől elrugaszkodott. A jóga tudatosságra tanít, megismerjük a testünket, az elménket, kontrolláljuk a légzést, és megtanulunk befelé figyelni. Gyakorlatilag pont azokra a képességekre tehetünk szert vele, amelyek a függőség elengedéséhez szükségesek. Arról nem is beszélve, hogy a jógázás az egész személyiségfejlődésre és életmódra is pozitív hatással lehet.

Forrás: nlcafe.hu
még több Női Lélektár
Összeomolhatott volna, amikor elveszítette televíziós munkáját, de Jakupcsek Gabriella nem ezt az utat..
Egy pszichológiai kutatás során felmérték, hogy melyek azok a döntések, amelyeket az emberek életük..
Felnőtt az első olyan generáció, amely sokak szerint „minden realitásérzéket nélkülöz, önző,..
Egy igazi nő képes örökre megváltoztatni a férfi életét. Ha valakinek olyan szerencséje van, hogy..
Milyen jó lenne, ha a változásokat megúsznánk áldozatok és hibák nélkül, ha minden menne elsőre,..
Amikor a takarítónő belép a szobába, a gazdag nő a föld alá süllyed szégyenében, majd nem sokkal..
még több hír
NAPIbulvár
Hajdú Péter korábban biztos volt benne, hogy életében csak egyszer mondja majd ki a boldogító igent...
Tóth Gabi több évnyi szereplés után bejelentette, nem lesz többé mentor az X-Faktorban. Már csak az a..
Gubás Gabi Sarka Kata műsorában mesélt arról, miből gondolta, hogy talán sosem lehet gyereke.
NAPIAktuális
A Magyar Védőnők Egyesülete szeretné elérni azt is, hogy a munkában eltöltött időt figyelembe..
Fazekas Sándor felhívta a figyelmet arra, hogy a klímaváltozás, a népességnövekedés, az átalakuló..
Trump Michael Flynn után elmozdította a Nemzetbiztonsági Tanácsából Kathleen Troia McFarland helyettes..
NAPIsport
A Nemzeti Sport információi szerint az FTC-Rail Cargo Hungaria női kézilabdacsapata ma jelenti be, hogy..
A 13 éves ráckevei motokrosszos megnyerte a hollandiai Arnhemben a szuperkrossz Európa-bajnokságot.
Simon Higby és Clara Prior olyan kiegészítőt készített, ami pontosan úgy néz ki, mintha egy..
kapcsolódó
24 óra
CSAK RÖVIDEN
aktuális
?
KATEGÓRIÁK
siccpasik
napiászonline
Kövess minket!