Share on Google+
2016. november 14.,  hétfő
NAPIMi nők

Étkezéssel is segíthető a teherbe esés

A szakember szerint azok, akik babát szeretnének, a legjobb, ha fehérjében gazdag étrendet követnek, továbbá heti három adagra csökkentik az olajos hal bevitelét, mivel ez árthat a termékenységnek. A színes zöldségek fogyasztása segítségével több antioxodáns kerül a szervezetbe, ami jót tesz, továbbá a vitamonok és az ásványi anyagok is segítik a teherbeesést.

A fehérjebevitel a legkönnyebben a tojás, a joghurt, a hal - a lazac - , a lencse, a maguk és a vörös húsok segítségével valósul meg.Az egészséges étkezés jót tesz a spermaszámnak és a női termékenységnek is, emellett pedig az életminőséget is javítja. Nem csak a teherbe esés könnyebb a megfelelő étrend segítségével, de egyúttal a terhesség is nagyobb valószínűséggel végződik sikeres élveszüléssel.

További tipp, hogy sok zöldséget együnk, méghozzá az évszaknak megfelelő, helyi ételeket. Étkezzünk lassan, mert az emésztés már a szájban megkezdődik, és így elkerülhető a túlevés is, ami elhízáshoz vezet - ez pedig férfiak és nők esetében egyaránt árt a termékenységnek.

Forrás: babaszoba.hu
még több Mi nők
A legalább fél éven át tartó szoptatásért lobbizók szerint nagy hiányosság a közösségi..
Észak-Írországban egy olyan nő nyitott esküvői ruhaszalont, aki már életében többször..
Rezgése van minden élőlénynek, a tárgyaknak és a helyiségeknek is. Körülöttünk minden rezgésből..
Anyaként már gyakorlottan használjuk a netet, ha ötletet szeretnénk meríteni az esti vacsorához,..
Akad raj­tad egy kis súly­fe­les­leg, de sze­ret­nél bom­bázó lenni idén a víz­par­ton? Íme,..
Már évek óta egyre több háztartásban van jelen a sólámpa, ami amellett, hogy kiváló..
még több hír
NAPIbulvár
Remek volt a sminkje, jó ruhát választott, és kifejezetten előnyös volt Rogán Cecília frizurája is a..
A sokszor ridegnek tűnő Victoria Beckham elképesztően keményen dolgozik azon, hogy a felépített..
A műsorvezető szereti teljesen lefoglalni magát. Két gyermek mellett ez nem is olyan lehetetlen. Most egy..
NAPIAktuális
A Tesco nem tartotta be az időpontot az adatok elküldésével, így a dolgozók határozottan fognak..
"Ön egyetért-e a december 24-e munkaszüneti nappá nyilvánításáról szóló népszavazással?"..
Hétfőn tovább fokozódik a hőség és a héten minden nappal csak egyre melegebb lesz.
NAPIsport
Hosszú Katinkát még a vizes vb utolsó napján is ünnepelhette a közönség, 400 méter vegyesen..
A Nemzeti Sport információi szerint az FTC-Rail Cargo Hungaria női kézilabdacsapata ma jelenti be, hogy..
A 13 éves ráckevei motokrosszos megnyerte a hollandiai Arnhemben a szuperkrossz Európa-bajnokságot.
kapcsolódó
24 óra
CSAK RÖVIDEN
aktuális
?
KATEGÓRIÁK
siccpasik
napiászonline
Kövess minket!